Januar: Der Jahresstart ist holperig Nur einen Tag, nachdem unsere Elisabeth ihren 4. Geburtstag feiert, muss unsere kleine Carlotta ins Krankenhaus. Ihr Nabel will einfach nicht verheilen, so dass wir nicht um eine Operation herumkommen. Das, was uns Eltern als Routine verkauft wird, entpuppt sich als kompliziert. Den Ärzten gelingt es nicht, unserem Baby [...]
„Ich nehme vom Hinschauen schon zu“, „Dieser Rettungsring wird immer üppiger“ oder auch „Statt Taille hab ich jetzt Bauch“- der Figurfrust in den Wechseljahren ist bei vielen Frauen Alltag. Aber Resignation bringt uns Ladies nicht weiter, das Leben als attraktive Frau endet nicht mit Mitte 40. Wir wissen einfach nicht genug über unseren Stoffwechsel [...]
Bist Du häufig grundlos müde und erschöpft? Bist gereizt und leidest unter Stimmungsschwankungen? Schläfst schlecht? Deine Haut juckt, Du leidest unter kalten Füssen und Händen? Deine Gelenke schmerzen, Du hast Verspannungen und Muskelverhärtungen? Deine Immunsystem ist geschwächt und Du nimmst jeden Infekt mit? Du kannst nicht abnehmen trotz aller Diätversuche? Dann bist Du sauer- [...]
Unsere Leber ist die "Stoffwechsel-Fabrik" unseres Körpers. Wie das Herz ist sie an zwei Blutkreisläufe angeschlossen, um all das Blut, das durch unsere Darmschleimhaut fließt und somit Kontakt zur "Außenwelt" hat, aufzuarbeiten, bevor es wieder in den Körperkreislauf gelangt. Leber-Fakten Die menschliche Leber ist 1,5 bis 2 kg schwer und liegt unter dem Zwerchfell [...]
"Sie kämpfte lange gegen ihre Erkrankung." oder "Er kämpfte um seine Frau." -das sind gängige Ausdrucksweisen. Nur leider bringen sie dich absolut nicht weiter. Viel zu oft werden diese "Kämpfe" verloren. Kampf ist negativ Indem du gegen etwas kämpfst, richtest du deinen Fokus auf die falsche Stelle. Du fütterst deine Erkrankung mit Energie, anstatt deine [...]
Ich bin genervt! Überall in den sozialen Medien finde ich, meist in schönen Bildern verpackt, Sprüche zum Thema "Gesundheit ist das Wichtigste im Leben". „Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Posts mit pseudo-spirituellem Inhalt wie "Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles." bekommen extrem viele [...]
Seit 2007 haben sich die Verordnungen von Antidepressiva verdoppelt. 2016 wurden 1467 Millionen Tagesdosen verschrieben. Wirkung von Antidepressiva Antidepressiva sind Psychopharmaka und greifen in die neuronalen Vorgänge im Gehirn ein. Sie wirken stimmungsaufhellend, normalisieren den Antrieb und helfen auch bei körperlichen Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden. Verordnet werden sie bei Depressionen, [...]
Wenn du Kinder hast- speziell mehr als eins, dann kennst du diese Tage. Generalstabsmäßig geplant, alles vorbereitet und gut durchdacht. Und dann kommt die Realität. Morgens 6 Uhr in Deutschland Während ich Zähne putze im Selbstschutzmodus und mich frage, wann genau ich mich gesichtstechnisch in einen Pandabären verwandelt habe, erwacht das ganze Haus. Mein [...]
Es startet meist mit einem trockenen Husten. Und natürlich abends oder nachts- die Erkältung beim Baby. Je mehr es gegen Mitternacht geht, umso stärker und bellender wird der Husten. Unser körpereigener Kortison Spiegel sinkt nachts auf sein Minimum, das ist der Grund für das Verstärken der Beschwerden. Innerhalb der nächsten Tage verschleimt das Baby [...]
1. Sieben Stunden schlafen Wenn du morgens einen Wecker brauchst, schläfst du definitiv zu wenig. Dein Körper braucht die Ruhepause im Schlaf zur Regeneration und um den Stoffwechsel auf Hochtouren arbeiten zu lassen. Deine Leber, deine Nieren und auch dein Darm sind nachts aktiv und Zellauf- und abbau können ungestört ablaufen. Auch dein Gehirn [...]
