About Ann-Katrin Kossendey-Koch

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So far Ann-Katrin Kossendey-Koch has created 61 blog entries.

Oktober 2019

5 Tipps, wie du deinen Stoffwechsel in den Wechseljahren wieder richtig anheizt

By |2019-10-02T23:32:09+02:00Oktober 2nd, 2019|Herzensangelegenheit, Mama Grün hilft, Naturheilkunde, Stoffwechsel in Balance|

„Ich nehme vom Hinschauen schon zu“, „Dieser Rettungsring wird immer üppiger“ oder auch „Statt Taille hab ich jetzt Bauch“- der Figurfrust in den Wechseljahren ist bei vielen Frauen Alltag. Aber Resignation bringt uns Ladies nicht weiter, das Leben als attraktive Frau endet nicht mit Mitte 40. Wir wissen einfach nicht genug über unseren Stoffwechsel [...]

August 2019

5 wertvolle Tipps, wie Du Deinen Körper effektiv entsäuerst

By |2019-08-21T12:28:09+02:00August 19th, 2019|Stoffwechsel in Balance|

Bist Du häufig grundlos müde und erschöpft? Bist gereizt und leidest unter Stimmungsschwankungen? Schläfst schlecht? Deine Haut juckt, Du leidest unter kalten Füssen und Händen? Deine Gelenke schmerzen, Du hast Verspannungen und Muskelverhärtungen? Deine Immunsystem ist geschwächt und Du nimmst jeden Infekt mit? Du kannst nicht abnehmen trotz aller Diätversuche? Dann bist Du sauer- [...]

März 2019

Wunderwerk Leber

By |2019-05-28T11:34:50+02:00März 4th, 2019|Stoffwechsel in Balance|

Unsere Leber ist die "Stoffwechsel-Fabrik" unseres Körpers. Wie das Herz ist sie an zwei Blutkreisläufe angeschlossen, um all das Blut, das durch unsere Darmschleimhaut fließt und somit Kontakt zur "Außenwelt" hat, aufzuarbeiten, bevor es wieder in den Körperkreislauf gelangt. Leber-Fakten Die menschliche Leber ist 1,5 bis 2 kg schwer und liegt unter dem Zwerchfell [...]

Februar 2019

Warum sich kämpfen nicht lohnt

By |2019-05-28T11:39:00+02:00Februar 28th, 2019|Glück und Gesundheit|

"Sie kämpfte lange gegen ihre Erkrankung." oder "Er kämpfte um seine Frau." -das sind gängige Ausdrucksweisen. Nur leider bringen sie dich absolut nicht weiter. Viel zu oft werden diese "Kämpfe" verloren. Kampf ist negativ Indem du gegen etwas kämpfst, richtest du deinen Fokus auf die falsche Stelle. Du fütterst deine Erkrankung mit Energie, anstatt deine [...]

Januar 2019

Was ist dir deine Gesundheit wirklich wert?

By |2019-05-28T11:41:32+02:00Januar 5th, 2019|Gesundheitscoaching, Glück und Gesundheit|

Ich bin genervt! Überall in den sozialen Medien finde ich, meist in schönen Bildern verpackt, Sprüche zum Thema "Gesundheit ist das Wichtigste im Leben". „Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“ Posts mit pseudo-spirituellem Inhalt wie "Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles." bekommen extrem viele [...]

Dezember 2018

Antidepressiva- was jetzt?

By |2019-05-28T11:43:55+02:00Dezember 21st, 2018|Medikamente|

Seit 2007 haben sich die Verordnungen von Antidepressiva verdoppelt. 2016 wurden 1467 Millionen Tagesdosen verschrieben. Wirkung von Antidepressiva Antidepressiva sind Psychopharmaka und greifen in die neuronalen Vorgänge im Gehirn ein. Sie wirken  stimmungsaufhellend, normalisieren den Antrieb und helfen auch bei körperlichen Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden. Verordnet werden sie bei Depressionen, [...]

November 2018

Mama Grüns Tagebuch: Dabei war Freitag gar nicht der 13.

By |2019-05-28T11:46:40+02:00November 5th, 2018|Herzensangelegenheit|

Wenn du Kinder hast- speziell mehr als eins, dann kennst du diese Tage. Generalstabsmäßig geplant, alles vorbereitet und gut durchdacht. Und dann kommt die Realität. Morgens 6 Uhr in Deutschland Während ich Zähne putze im Selbstschutzmodus und mich frage, wann genau ich mich gesichtstechnisch in einen Pandabären verwandelt habe, erwacht das ganze Haus. Mein [...]

Erkältung beim Baby- meine besten Tipps

By |2019-05-28T11:52:08+02:00November 3rd, 2018|Mama Grün hilft|

Es startet meist mit einem trockenen Husten. Und natürlich abends oder nachts- die Erkältung beim Baby. Je mehr es gegen Mitternacht geht, umso stärker und bellender wird der Husten. Unser körpereigener Kortison Spiegel sinkt nachts auf sein Minimum, das ist der Grund für das Verstärken der Beschwerden. Innerhalb der nächsten Tage verschleimt das Baby [...]

September 2018

10 Dinge, die du täglich tun solltest

By |2019-05-28T11:54:05+02:00September 2nd, 2018|Ernährung, Gesundheitscoaching, Glück und Gesundheit, Macht das Leben einfacher!, Positive Energie, Stoffwechsel in Balance|

1. Sieben Stunden schlafen Wenn du morgens einen Wecker brauchst, schläfst du definitiv zu wenig. Dein Körper braucht die Ruhepause im Schlaf zur Regeneration und um den Stoffwechsel auf Hochtouren arbeiten zu lassen. Deine Leber, deine Nieren und auch dein Darm sind nachts aktiv und  Zellauf- und abbau können ungestört ablaufen. Auch dein Gehirn [...]

Mai 2018

Naturheilkunde: 5 Tipps, wie du die Ursache deiner Allergie behandeln kannst

By |2019-05-28T11:56:17+02:00Mai 22nd, 2018|Naturheilkunde, Stoffwechsel in Balance|

Allergie- überschießende Reaktion des Immunsystems auf eigentlich harmlosen Stoff Die Sonne scheint, die Blumen blühen und die Natur schimmert in den schönsten Grüntönen- der Mai heißt nicht umsonst Wonnemonat. Leidest du allerdings unter Heuschnupfen, kann der Frühling zur Tortur werden. Aber nicht nur Pollen rufen Symptome hervor, sondern auch Nahrungsmittel, Tierhaare, Insektengift, Metalle wie [...]

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