Abnehmen- Zunehmen- Nahrungsmittelunverträglichkeit- Allergie- Leichter leben in Deutschland- Metacheck

10 Dinge, die du täglich tun solltest

2019-05-28T11:54:05+02:00

1. Sieben Stunden schlafen Wenn du morgens einen Wecker brauchst, schläfst du definitiv zu wenig. Dein Körper braucht die Ruhepause im Schlaf zur Regeneration und um den Stoffwechsel auf Hochtouren arbeiten zu lassen. Deine Leber, deine Nieren und auch dein Darm sind nachts aktiv und  Zellauf- und abbau können ungestört ablaufen. Auch dein Gehirn [...]

10 Dinge, die du täglich tun solltest2019-05-28T11:54:05+02:00

Warum machen Diäten keinen Sinn?

2019-05-28T12:41:32+02:00

"Ich möchte abnehmen. Haben Sie da was für mich?" Wie oft höre ich das in meiner Apotheke oder bekomme Anfragen per Mail? Da ich als Frau ja von Natur aus neugierig bin, frage ich immer nach, um zu erfahren, wie genau ich weiterhelfen kann. Und wenn ich dann zur Antwort bekomme: "Ich esse nur eine [...]

Warum machen Diäten keinen Sinn?2019-05-28T12:41:32+02:00

Fit durch richtiges Trinken

2019-04-01T13:04:03+02:00

Ist deine Haut trocken oder schuppig? Hast du Ringe unter den Augen trotz ausreichendem Schlafen? Fühlst du dich schlapp, müde und ausgelaugt? Vielleicht bist du einfach nur durstig. Du bestehst zu 75% aus Wasser. Dein gesamter Stoffwechsel benötigt Wasser als Medium für Transportvorgänge. Fehlt dir Wasser, können deine Niere und dein Darm nicht mehr [...]

Fit durch richtiges Trinken2019-04-01T13:04:03+02:00

Gesundheitstipp: Vitamin D

2017-05-10T09:13:17+02:00

Sonne ist lebenswichtig Der Frühling ist da- erste Sonnentage locken uns ins Freie, wir genießen die frische Luft! Wir brauchen die Sonne, denn die mit ihren Strahlen hilft sie uns, das lebenswichtige Vitamin D, auch Cholecalciferol genannt, zu bilden. Dabei handelt es sich genau genommen um die Vorstufe eines Hormons. Trifft die Sonne auf unsere [...]

Gesundheitstipp: Vitamin D2017-05-10T09:13:17+02:00

Wie du dein Wohlfühlgewicht in 2017 erreichst!

2019-03-28T11:44:54+01:00

Wieso nehmen manche einfacher ab als andere? Und wieso können einige viel leichter ihr Wohlfühlgewicht halten? Forschungen belegen, dass unsere Gene zu 50-70% für unser Körpergewicht verantwortlich sind. Wer seinen genetischen Stoffwechseltyp kennt, kann sich danach  ernähren, bleibt damit gesund und erreicht so auch sein persönliches Wohlfühlgewicht. Der MetaCheck kann die Lösung sein Vielleicht sagen [...]

Wie du dein Wohlfühlgewicht in 2017 erreichst!2019-03-28T11:44:54+01:00

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