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September 2018

10 Dinge, die du täglich tun solltest

By |2018-09-02T15:35:07+00:00September 2nd, 2018|Ernährung, Gesundheitscoaching, Glück und Gesundheit, Macht das Leben einfacher!, Positive Energie, Stoffwechsel in Balance|

1. Sieben Stunden schlafen Wenn du morgens einen Wecker brauchst, schläfst du definitiv zu wenig. Dein Körper braucht die Ruhepause im Schlaf zur Regeneration und um den Stoffwechsel auf Hochtouren arbeiten zu lassen. Deine Leber, deine Nieren und auch dein Darm sind nachts aktiv und  Zellauf- und abbau können ungestört ablaufen. Auch dein Gehirn braucht [...]

Oktober 2016

Gelassen durch die Wechseljahre

By |2017-05-10T09:10:57+00:00Oktober 17th, 2016|Gesundheitscoaching|

Es trifft jede von uns- die Wechseljahre. Bei manchen beginnen sie mit 40, bei anderen erst mit Mitte 50. Die Dauer ist von Frau zu Frau unterschiedlich, es wird vermutet, dass die Gene eine Rolle spielen. Die Wechseljahre sind eine Umbruchsphase, in der zunächst in der Prämenopause die Eierstöcke ihre Arbeit verlangsamen. Die Periode kommt [...]

November 2015

Wie Du Deine Gesundheit und damit Dein Leben selbst in die Hand nimmst!

By |2017-05-10T09:17:35+00:00November 12th, 2015|Gesundheitscoaching|

Die wunderbare Verena Dierks hat genau das getan und ihre Gesundheit und die ihrer Familie verbessert, in dem sie eigenverantwortlich ihre Lebensweise verändert hat. Ihre Geschichte zeigt, dass es viele Wege gibt, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun- man muss nur anfangen! Danke liebe Verena, dass Du Deine Erfahrungen mit uns teilst. [...]

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