Entsäuerung- Entgiftung- gesundes Abnehmen

April 2017

4 Helfer deines inneren Arztes

By |2019-04-01T13:05:00+02:00April 25th, 2017|Glück und Gesundheit, Stoffwechsel in Balance|

Dein innerer Arzt ist immer in Bereitschaft und hat 365 Tage im Jahr 24-Stunden-Notdienst. Er ist fürsorglich und sobald du dich verletzt oder dir Schaden zufügst, ist er aktiv und versucht, die Situation so schnell wie möglich unter Kontrolle zu bringen. Selbstheilungskräfte retten uns vor dem Aussterben Diese Selbstheilungskräfte stecken in jedem von uns- das [...]

Februar 2017

5 gesundheitliche Schäden durch Stress

By |2019-04-01T13:05:54+02:00Februar 28th, 2017|Glück und Gesundheit, Stoffwechsel in Balance|

Stress ist das neue Rauchen- zumindest was die Gefahr für Gefäße und Herz angeht. Dass negativer Stress und ein permanentes Zuviel nicht gut für dich sind, das ist dir sicherlich bekannt, nicht aber wie groß die gesundheitlichen Schäden tatsächlich sind. Steinzeit meets Neuzeit Dein Stoffwechsel ist noch immer steinzeitlich, das bedeutet, dass du in unserer Neuzeit [...]

Januar 2017

Meine 5 besten Tipps zur Anregung deines Stoffwechsels

By |2019-04-01T13:06:47+02:00Januar 2nd, 2017|Macht das Leben einfacher!, Stoffwechsel in Balance|

Das neue Jahr ist erst wenige Stunden alt und die guten Vorsätze noch frisch. Die Motivation ist hoch, um "endlich mit dem Rauchen aufzuhören", "5kg abzunehmen" oder auch "mal wieder was für mich zu tun". Die Adventszeit (und damit auch die Weihnachtsfeiern) ist vorbei, die Keksdosen sind leer gefuttert. Die Weihnachtsgans wurde mit Wein und einem Schnäpschen [...]

Dezember 2016

Gesundheitstipp: Ein wohliges Gefühl

By |2017-06-26T13:21:23+02:00Dezember 12th, 2016|Stoffwechsel in Balance|

Ist Frieren Frauensache ?Der Dezember ist grau und kühl, da brauchen wir Wärme von innen und außen. Gerade Frauen frieren oft schneller als Männer, da sie eine dünnere Haut haben. Männer besitzen aufgrund des Hormons Testosteron mehr Muskelmasse, die sie wärmt. Also rauf auf das Sofa, Decke her und ankuscheln.Dufte WärmeFür Gemütlichkeit sorgt auch eine [...]

November 2016

Länger leben ohne Herzstress

By |2019-03-28T11:42:26+02:00November 29th, 2016|Glück und Gesundheit, Stoffwechsel in Balance|

Dass negativer Stress dem Menschen nicht gut tut, ist allgemein bekannt. Wie sehr allerdings unser Herz tatsächlich leidet, belegen neuere wissenschaftliche Forschungen nun auch. Der Steinzeit-Mensch in uns Bei psychischem Stress wird ein Teil des autonomen Nervensystems, der Sympathikus, aktiviert. Evolutionsbiologisch durchaus sinnvoll, sollte uns der Sympathikus einst davor schützen, ein Opfer des Mammuts zu [...]

September 2016

Gesundheitstipp: Omega-3-Fettsäuren wirken positiv auf das alternde Gehirn

By |2017-05-10T09:11:36+02:00September 8th, 2016|Stoffwechsel in Balance|

Wissenschaftler der Charite-Universitätsmedizin konnten nachweisen, dass sich die menschliche Gedächtnisleistung bei der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren verbessert. Über einen sechsmonatigen Studienzeitraum haben die Forscher den Einfluss dieser natürlichen Nahrungsergänzung bei gesunden, älteren Personen geprüft. Die Erinnerungsfähigkeit der Teilnehmer hat sich während dieser Zeit signifikant gesteigert. Normaler Alterungsprozess oder Demenz? Gedächtnisveränderungen und Gedächtnisverluste gehören zum Alterungsprozess. Im [...]

Juni 2016

Gesundheitstipp: Das solltest du dir zu Herzen nehmen

By |2019-03-28T11:43:14+02:00Juni 23rd, 2016|Glück und Gesundheit, Stoffwechsel in Balance|

Das Herz ist Motor und Risikofaktor unseres Lebens zugleich. Es hat zwei lebenswichtige Aufgaben: Es sorgt dafür, dass das Blut zur Lunge gelangt, wo es mit Sauerstoff angereichert wird. Und es pumpt das sauerstoffreiche Blut in den Körper und sichert die Versorgung von Organen, Muskulatur und Gehirn. 60-80 Mal schlägt das Herz eines Erwachsenen [...]

Mai 2016

Dein Warum ist dein Personal Trainer

By |2019-03-28T11:43:51+02:00Mai 18th, 2016|Glück und Gesundheit, Stoffwechsel in Balance|

Die Frauenzeitschriften sind in dieser Jahreszeit wieder voll davon: " Endlich schlank und schön! " " Schnell zur Bikinifigur! " " Vor dem Urlaub noch schnell 5 Kilo runter! " Um eben ein paar Pfunde runter zu bekommen, funktionieren diese unzähligen Diäten. Ob du  nun Low-Carb machst, nur noch Ananas isst oder HCG-Globuli schluckst- so [...]

Dezember 2015

Wie du dein Wohlfühlgewicht in 2017 erreichst!

By |2019-03-28T11:44:54+02:00Dezember 30th, 2015|Ernährung, Stoffwechsel in Balance|

Wieso nehmen manche einfacher ab als andere? Und wieso können einige viel leichter ihr Wohlfühlgewicht halten? Forschungen belegen, dass unsere Gene zu 50-70% für unser Körpergewicht verantwortlich sind. Wer seinen genetischen Stoffwechseltyp kennt, kann sich danach  ernähren, bleibt damit gesund und erreicht so auch sein persönliches Wohlfühlgewicht. Der MetaCheck kann die Lösung sein Vielleicht sagen [...]

Mai 2015

Der beste Badezusatz für Dein Baby!

By |2017-06-26T15:07:36+02:00Mai 13th, 2015|Stoffwechsel in Balance|

Heute Morgen war wieder Badetag für unsere kleine Elisabeth, gerade mal 4 Monate jung. Als Badezusatz schwöre ich auf das Basenbad von Jentschura. Das ist mit gemahlenen Edelsteinen und ist einfach sensationell gut. Bei den Zwillingen habe ich noch Mandelöl genommen- sowohl als Badezusatz als auch hinterher zum Massieren. Leider habe ich allen drei [...]

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