Entsäuerung- Entgiftung- gesundes Abnehmen

Entgiftung und Detox mit AK & JR

2017-07-31T16:45:25+02:00

Im Laufe deines Lebens sammelt dein Körper 20-25 kg Zellabbauprodukte und Schlacken. Gleichzeitig sind wir vielen externen Giftstoffen wie Insektizide, Pflanzenschutzmittel, Düngemitteln, Chemikalien, Schwermetallen und auch Strahlungen ausgesetzt. Warum ist es wichtig regelmäßig zu entgiften? Was kannst du tun, um deine Leber bei ihrer Arbeit zu unterstützen? Welche Möglichkeiten bieten die Naturheilkunde noch? Die Antworten bekommst [...]

Entgiftung und Detox mit AK & JR2017-07-31T16:45:25+02:00

4 Helfer deines inneren Arztes

2019-04-01T13:05:00+02:00

Dein innerer Arzt ist immer in Bereitschaft und hat 365 Tage im Jahr 24-Stunden-Notdienst. Er ist fürsorglich und sobald du dich verletzt oder dir Schaden zufügst, ist er aktiv und versucht, die Situation so schnell wie möglich unter Kontrolle zu bringen. Selbstheilungskräfte retten uns vor dem Aussterben Diese Selbstheilungskräfte stecken in jedem von uns- das [...]

4 Helfer deines inneren Arztes2019-04-01T13:05:00+02:00

5 gesundheitliche Schäden durch Stress

2019-04-01T13:05:54+02:00

Stress ist das neue Rauchen- zumindest was die Gefahr für Gefäße und Herz angeht. Dass negativer Stress und ein permanentes Zuviel nicht gut für dich sind, das ist dir sicherlich bekannt, nicht aber wie groß die gesundheitlichen Schäden tatsächlich sind. Steinzeit meets Neuzeit Dein Stoffwechsel ist noch immer steinzeitlich, das bedeutet, dass du in unserer Neuzeit [...]

5 gesundheitliche Schäden durch Stress2019-04-01T13:05:54+02:00

Meine 5 besten Tipps zur Anregung deines Stoffwechsels

2019-04-01T13:06:47+02:00

Das neue Jahr ist erst wenige Stunden alt und die guten Vorsätze noch frisch. Die Motivation ist hoch, um "endlich mit dem Rauchen aufzuhören", "5kg abzunehmen" oder auch "mal wieder was für mich zu tun". Die Adventszeit (und damit auch die Weihnachtsfeiern) ist vorbei, die Keksdosen sind leer gefuttert. Die Weihnachtsgans wurde mit Wein und einem Schnäpschen [...]

Meine 5 besten Tipps zur Anregung deines Stoffwechsels2019-04-01T13:06:47+02:00

Gesundheitstipp: Ein wohliges Gefühl

2017-06-26T13:21:23+02:00

Ist Frieren Frauensache ?Der Dezember ist grau und kühl, da brauchen wir Wärme von innen und außen. Gerade Frauen frieren oft schneller als Männer, da sie eine dünnere Haut haben. Männer besitzen aufgrund des Hormons Testosteron mehr Muskelmasse, die sie wärmt. Also rauf auf das Sofa, Decke her und ankuscheln.Dufte WärmeFür Gemütlichkeit sorgt auch eine [...]

Gesundheitstipp: Ein wohliges Gefühl2017-06-26T13:21:23+02:00

Länger leben ohne Herzstress

2019-03-28T11:42:26+01:00

Dass negativer Stress dem Menschen nicht gut tut, ist allgemein bekannt. Wie sehr allerdings unser Herz tatsächlich leidet, belegen neuere wissenschaftliche Forschungen nun auch. Der Steinzeit-Mensch in uns Bei psychischem Stress wird ein Teil des autonomen Nervensystems, der Sympathikus, aktiviert. Evolutionsbiologisch durchaus sinnvoll, sollte uns der Sympathikus einst davor schützen, ein Opfer des Mammuts zu [...]

Länger leben ohne Herzstress2019-03-28T11:42:26+01:00

Gesundheitstipp: Omega-3-Fettsäuren wirken positiv auf das alternde Gehirn

2017-05-10T09:11:36+02:00

Wissenschaftler der Charite-Universitätsmedizin konnten nachweisen, dass sich die menschliche Gedächtnisleistung bei der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren verbessert. Über einen sechsmonatigen Studienzeitraum haben die Forscher den Einfluss dieser natürlichen Nahrungsergänzung bei gesunden, älteren Personen geprüft. Die Erinnerungsfähigkeit der Teilnehmer hat sich während dieser Zeit signifikant gesteigert. Normaler Alterungsprozess oder Demenz? Gedächtnisveränderungen und Gedächtnisverluste gehören zum Alterungsprozess. Im [...]

Gesundheitstipp: Omega-3-Fettsäuren wirken positiv auf das alternde Gehirn2017-05-10T09:11:36+02:00

Gesundheitstipp: Das solltest du dir zu Herzen nehmen

2019-03-28T11:43:14+01:00

Das Herz ist Motor und Risikofaktor unseres Lebens zugleich. Es hat zwei lebenswichtige Aufgaben: Es sorgt dafür, dass das Blut zur Lunge gelangt, wo es mit Sauerstoff angereichert wird. Und es pumpt das sauerstoffreiche Blut in den Körper und sichert die Versorgung von Organen, Muskulatur und Gehirn. 60-80 Mal schlägt das Herz eines Erwachsenen [...]

Gesundheitstipp: Das solltest du dir zu Herzen nehmen2019-03-28T11:43:14+01:00

Dein Warum ist dein Personal Trainer

2019-03-28T11:43:51+01:00

Die Frauenzeitschriften sind in dieser Jahreszeit wieder voll davon: " Endlich schlank und schön! " " Schnell zur Bikinifigur! " " Vor dem Urlaub noch schnell 5 Kilo runter! " Um eben ein paar Pfunde runter zu bekommen, funktionieren diese unzähligen Diäten. Ob du  nun Low-Carb machst, nur noch Ananas isst oder HCG-Globuli schluckst- so [...]

Dein Warum ist dein Personal Trainer2019-03-28T11:43:51+01:00

Wie du dein Wohlfühlgewicht in 2017 erreichst!

2019-03-28T11:44:54+01:00

Wieso nehmen manche einfacher ab als andere? Und wieso können einige viel leichter ihr Wohlfühlgewicht halten? Forschungen belegen, dass unsere Gene zu 50-70% für unser Körpergewicht verantwortlich sind. Wer seinen genetischen Stoffwechseltyp kennt, kann sich danach  ernähren, bleibt damit gesund und erreicht so auch sein persönliches Wohlfühlgewicht. Der MetaCheck kann die Lösung sein Vielleicht sagen [...]

Wie du dein Wohlfühlgewicht in 2017 erreichst!2019-03-28T11:44:54+01:00

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