Individuelles Mentoring- Dein persönlicher Termin 2018-05-10T14:46:49+00:00

Individuelles Mentoring

„Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“

Weltgesundheitsorganisation WHO

Besser kann man Gesundheit nicht definieren. Körper, Seele und Umfeld gehören zusammen, sie sind dein persönliches System. Änderst du etwas, beeinflussen sie sich gegenseitig. Um nachhaltig gesund zu werden und zu bleiben, reicht es nicht, nur deinen Körper medizinisch zu stärken, auch deine Seele braucht Nahrung.

Die Psychosomatik hat längst ihren festen Platz in der Medizin, man weiß mittlerweile viel über den Zusammenhang von körperlichen Erkrankungen und seelischem Ungleichgewicht.

  • Du möchtest dich emotional weiterentwickeln?

  • Du möchtest ganzheitlich dein Wohlbefinden und deine seelische Balance stärken?

  • Du willst mehr für deine Gesundheit tun als Pillen schlucken?
  • Du spürst, dass dein Körper dir mit deiner Erkrankung etwas sagen möchte?

Coaching meets Naturwissenschaft

Als Apothekerin ist mir die naturwissenschaftliche Seite der Gesundheit sehr gut vertraut, nur merkte ich schnell, dass ein Mensch oftmals durch die reine Einnahme von Arzneimitteln nicht gesund wird. Um bei der Definition der WHO zu bleiben- mit Medikamenten erreicht man häufig einzig das Fehlen von Krankheiten und Gebrechen, erreicht aber kein Wohlbefinden.

Als systemischer Coach kann ich dich begleiten, dein seelisches Gleichgewicht wieder herzustellen. Gemeinsam können wir schauen, wie du deine Gesundheit selbstverantwortlich und ganzheitlich stärken kannst. Nimm dir Zeit für dich selbst, hinterfrage deine Symptome und bring deinen Stoffwechsel wieder in die nötige Balance.

Individuelles Mentoring- Deine persönlichen Termine

In meiner täglichen Praxis habe ich gemerkt, dass die gesundheitlichen Fragen an mich immer komplexer werden und der Wunsch nach einer individuellen Intensiv-Beratung besteht. Durch meine Aus- und Weiterbildungen garantiere ich Experten-Wissen plus langjährige Erfahrungen. Nutze die Chance, deine Fragen zu stellen und Antworten auf deine persönliche Geschichte zu bekommen statt nur allgemeingültiges Wissen von der Stange. Ich beraten dich in 1:1 Sessions persönlich vor Ort, am Telefon, per Skype oder Zoom.

What's your story

Meine Qualifikationen

Ann-Katrin Kossendey-Koch

Ich bin seit 2002 approbierte Apothekerin und von 2006 bis 2012 mit einer Land-Apotheke selbstständig gewesen. Um ganzheitlich arbeiten zu können, habe ich sehr viele Fort- und Weiterbildungen besucht und 2016 eine umfangreiche Coaching-Ausbildung gemacht.

  • Fachapothekerin für pflanzliche Therapie

  • Ernährungsberaterin für Kinder (ärztlich geprüft)

  • Aromatherapie- und Facecoach

  • Allergieberaterin

  • zertifizierte MetaCheck-Beraterin

  • Systemischer Coach

  • wingwave-Coach

Daneben arbeite ich seit 2004 als Trainerin, Speakerin und Beraterin und bin immer wieder als Autorin für Gesundheitsthemen tätig.

Was aber viel wichtiger ist- als Mensch bin ich wie?

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So sehen mich zumindest meine Coaching-Kollegen von den Komfortzonenkillern. Zu viert machen wir spannende Workshops und Veranstaltungen, um dich dahin zu bringen, wo Magie entsteht- außerhalb deiner Komfortzone.

Ich bin keine Therapeutin und kann somit weder heilen noch therapieren, aber ich habe als Apothekerin und Coach die richtigen „Werkzeuge“, um dir die Antworten auf deine Fragen bewußt zu machen.

Ann-Katrin Kossendey-Koch

Wann ist ein individuelles Mentoring sinnvoll?

Dein Stoffwechsel arbeitet jede Sekunde unermüdlich für dich. Solange alles in Balance ist, geht es dir rundum gut. Gerät er allerdings in Dysbalance, fängt dein Körper das zwar erstaunlicherweise eine Zeitlang auf, doch irgendwann kommen die Symptome und ernsthaften Erkrankungen. Unser Gesundheitswesen ist ein Krankheitswesen, da es sich auf Beschwerden und Symptome fokussiert, nicht aber auf deine Gesundheit.
Jede chronische Erkrankung hat aber auch eine seelische Komponente, die du betrachten solltest, um langfristig wieder gesund werden zu können.

Mentoring Ann-Katrin Kossendey-Koch

Woran merkst du, dass dein Stoffwechsel nicht mehr optimal funktioniert?

Ständige Müdigkeit, Erschöpfung, Gereiztheit, Energielosigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, eine hohe Infektanfälligkeit, Haut- und Haarprobleme, Muskelverhärtungen, Gelenkschmerzen und Verspannungen können erste Symptome einer Übersäuerung sein. Bei längerem Mangel an Basen im Körper kann es zu Gelenk- und Knochenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Hautprobleme, Haarausfall, Diabetes und sogar Entzündungen kommen.

Bei Kopfschmerzen und Migräne, Neurodermitis, Schuppenflechte, juckender Haut, Akne, Medikamenteneinnahme, einem erhöhten Konsum von Genussmitteln wie Kaffee und Alkohol und beim Rauchen kann eine Entgiftung des Körpers sinnvoll sein.

Bauchkrämpfe, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall, Übelkeit, aufgeblähter Bauch, aber auch Vaginal- und Blasenbeschwerden, Allergien, Lebensmittel-Unverträglichkeiten, chronische Infekte durch Pilze, Bakterien oder Viren, Hautprobleme und Neurodermitis/Schuppenflechte- alle diese Symptome haben ihre Ursache in einer gestörten Darmflora.

Aber auch bei Arteriosklerose, Diabetes und Adipositas ist eine Fehlbesiedelung des Darms mit pathogenese Keimen bei vielen Patienten nachgewiesen worden.

Neueste Erkenntnisse weisen sogar einen Zusammenhang zwischen unserem Mikrobiom und der Psyche hin. Bei depressiven Verstimmungen und längeren Stress-Phasen sollte immer auch zusätzlich die Darmflora mit behandelt werden.

Vielleicht möchtest du aber auch nachhaltig und erfolgreich abnehmen und wünschst dir Unterstützung von mir. Ich begleite seit Jahren Menschen auf dem Weg zu ihrem besten Gewicht. Neben den Basics liegt mein Fokus darauf, dir Lösungen für deine persönlichen Abnehm-Saboteure aufzuzeigen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

„Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.“ George Eliot

Du merkst, dass es an der Zeit ist für eine Veränderung, weißt aber nicht, wie du weiter kommen kannst, da du dich selbst im Alltagstrott gar nicht mehr wahrnimmst. Du kümmerst dich um alles und jeden, unterdrückst jedoch deine eigenen Bedürfnisse. Um dein Leben wieder selbstbestimmt in Freude und Leichtigkeit leben zu können, brauchst du die richtigen Impulse und neue Sichtweisen

Unter uns

Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns, denn ich schätzen dein Vertrauen.

Auch rein rechtlich unterliege ich der Schweigepflicht, da für mich als Apothekerin der Paragraph § 203 StGB gilt.

ich wollte 10 Kilo abnehmen - fehlen nur noch 13

Wir kennen uns noch nicht?

Dann können wir uns ganz unverbindlich beim kostenfreien Erstgespräch (20 Min) kennenlernen. In diesem Gespräch klären wir, um welches Thema es bei dir geht, dein Ziel, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können und mit welchen Methoden gearbeitet werden kann. Ich erhalte einen Überblick über deine Gesamtsituation, ich zeige dir mögliche Lösungswege auf, die wir dann gemeinsam in weiteren Sitzungen angehen können. Im Erstgespräch geht es in erster Linie um eine „Bestandsaufnahme“ und ums gegenseitige Kennenlernen. Bitte beantworte im Voraus den Fragebogen, damit zum Erstgespräch alle relevanten Informationen vorliegen.

Wir entscheiden gemeinsam nach dem Erstgespräch, ob die „Chemie stimmt“ und wir mit der Beratung in die Tiefe gehen wollen.

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Beratung unter: 04402/96700

Wenn du mich und meine ungewöhnliche Arbeitsweise kennenlernen möchtest, dann ruf mich an oder schreib eine E-Mail!

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Deine Investition in dich

Um dich effektiv und nachhaltig auf deinem Weg zu mehr seelischer und körperlicher Gesundheit begleiten zu können, biete ich dir Coaching-Pakete an, da ich in Einzelstunden aufgrund der Komplexität keinen Mehrwert für dich liefern kann. Einzelstunden bieten sich als Ergänzung oder Reflexion nach längerer Pause an.

1. „Stoffwechsel pur“

Du möchtest deinen Stoffwechsel stärken und deine körperlichen Symptome lindern? In 3 Coaching-Sessions (3×45 Minuten) erfährst du, inwiefern eine Entsäuerung, eine Entgiftung und eine Darmsanierung deine Gesundheit individuell stärken können. Du erhältst nach jeder 1:1-Session eine Zusammenfassung per Mail.
Bonus: Zusätzlich bekommst du freien Zugang zu meiner Webinar-Reihe „Stoffwechsel in Balance“.

€ 219,- zzgl. MwSt.

2. „Stoffwechsel in Balance“

In 4 Coaching-Sessions (4×60 Minuten) werde ich mit dir schauen, wie dein Stoffwechsel durch gezielte Entsäuerung, Entgiftung und/oder Darmsanierung wieder ins Gleichgewicht kommt. Wir betrachten dabei auch deine Ernährung genauer und du bekommst einen Gesundheitscheck. Du erhältst nach jeder 1:1-Session eine Zusammenfassung per Mail.
Bonus: Zusätzlich bekommst du freien Zugang zu meinem beliebten Online-Kurs „Stoffwechsel in Balance“ (Wert € 199,-).

€ 397,- zzgl. MwSt.

3. „Wandlung zu dir selbst“

Du spürst, dass eine Veränderung ansteht? Dass du etwas tun musst, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten? Du hast den Kontakt zu dir und deinen Bedürfnissen im Alltag verloren? Kümmerst dich um alles und jeden- nur nicht um dich? In 6 Coaching-Sessions (6×60 Minuten) geht es um den wichtigsten Mensch in deinem Leben, um dich. Wie kannst du Veränderung in deinem Leben zulassen, wie findest du deine wahren Ziele wieder und wie schaffst du es, in die konkrete Umsetzung zu kommen. Du erhältst nach jeder 1:1-Session eine Zusammenfassung per Mail mit weiteren Aufgaben und Impulsen.

€ 539,- zzgl. MwSt.

4. „Gesundheit neu erleben“

Dein Stoffwechsel ist durcheinander und du fühlst, dass deine emotionale Balance gestört ist? Du willst deine langjährigen Symptome endlich los werden und deine Gesundheit nachhaltig verbessern? Du spürst, dass es Zeit wird, jetzt die Notbremse zu ziehen?
In 8 Coaching-Sessions (8×60 Minuten) begleite ich dich auf deinem Weg zu einem stabilen Stoffwechsel, seelischem Gleichgewicht und mehr Gesundheit. Ich schaue mit dir gemeinsam auf deine Herzensziele und zeige dir, was dich bisher von deinem wahren Weg abgebracht hat.
Neben den Themen Entsäuerung, Entgiftung, Darmsanierung und Ernährung geht es auch um  deine emotionalen Balance und dem wertschätzenden Umgang mit dir selbst.
Auch hier bekommst du nach jeder 1:1-Session eine Zusammenfassung per Mail mit wertvollen Impulsen von mir.
Bonus: Zusätzlich bekommst du freien Zugang zu meinem beliebten Online-Kurs „Stoffwechsel in Balance“ (Wert € 199,-).

€ 798,- zzgl. MwSt.

5. „Einzelstunden“

Einzelstunden biete ich bei einer ganz konkreten Fragestellung zu einem gesundheitlichen Thema, als Ergänzung zu den Coaching-Paketen oder als Reflexion nach einem Coaching an. Eine Einzelstunde dauert 60 Minuten und jede weitere Viertelstunde wird anteilsmäßig berechnet.

€ 99,- zzgl. MwSt.

Beim Individuellen Mentoring/Coaching per Telefon oder Skype ist das vereinbarte Honorar im voraus zum ersten vereinbarten Termin zu überweisen. Bei Coaching-Sessions in meiner Praxis kannst du bequem vor Ort bezahlen.

Nutze mein Wissen für dich und deine Gesundheit. Ich freue mich auf dich!

Herzlichst,

Ann-Katrin