Gruppen-Mentoring (Online-Kurse)

In meiner täglichen Arbeit erlebe ich, wie viel Beratungsbedarf zu wichtigen Fragen besteht. Trotz Informationsflut im Internet und „Dr. Google“ bleiben die Antworten aus oder unseriöse Anbieter verbreiten fake news.

Immer wieder bekomme ich von meinen Patienten und Kunden die Rückmeldung, dass ihnen meine Beratung eine echte Hilfe war​ und dass solche Informationen viel mehr verbreitet werden müssten.

Und so entstand die Idee, neben der Coaching-Praxis vor Ort ein Online-Business aufzubauen, um nicht nur meinen Klienten hier in der Gegend​ die Möglichkeit zur intensiven Beratung zu geben, sondern über die Skype-Beratungen, Webinare und Online-Kurse noch mehr Menschen zu erreichen.

Das Angebot an Webinar-Reihen und Online-Kursen wächst stetig, es kommen immer wieder neue Themen dazu.

Bonus: Wenn du an einem meiner Gruppen-Mentorings teilnimmst, hast du automatisch auch Zugang zu meiner Bibliothek, wo du weitere interessante Videos und Webinare zu unterschiedlichen Themen findest.

1. Online-Kurs „Weniger essen ist auch keine Lösung“

In meinem Online-Kurs „Weniger essen ist auch keine Lösung“ zeige ich dir, was du ändern kannst, um dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du lernst deinen Körper zu verstehen und wieder in Balance zu bringen, da die Fettverbrennung nur bei einem gut funktionierenden Stoffwechsel auf Hochtouren läuft.

Mein Mentoring-Programm „Weniger essen ist auch keine Lösung“ besteht aus 4 Modulen , Workbooks zu jedem Modul, Checklisten, Anleitungen und Tests.

Modul 1: Abnehmen Basics- praktische Tipps zum richtigen Essen, Trinken und Bewegen

Modul 2: Stoffwechsel- Entsäuerung und Entgiftung

Modul 3: Dickmacher im Darm- die Bedeutung der Darmflora

Meta-Typen- der Einfluss der Gene auf Deine Figur

Modul 4: Gewicht als Symptom- wie Dich Deine Gedanken und Emotionen beim Abnehmen unterstützen

Bonus: Als Teilnehmer kannst Du Dir in meiner umfangreichen Bibliothek verschiedene Webinare und Videos u.a. zu den Themen „Stoffwechsel“, „Zuckerfrei“ und „Selbstliebe“ anschauen.

Mehr Informationen

Videokurs direkt buchen (Start jederzeit möglich)

Ablauf: Sobald Du Dich angemeldet hast, bekommst Du sofort Zugang zum geschützten Mitgliederbereich und zur Bibliothek. Dort findest Du alle Inhalte und Videos.

Das sagen die Teilnehmer von „Weniger essen ist auch keine Lösung“:

Moin Ann Katrin,

Zuerst mal eine Erfolgsmeldung! Heute vor 6 Wochen habe ich gestartet, seitdem habe ich 6 KG abgenommen!!!!

Das Basenpulver nehme ich regelmäßig ein, seitdem habe ich kein Sodbrennen und keine Krämpfe mehr, selbst die kurzen Arrhythmien die ich hatte sind nicht mehr aufgetaucht!!! Ich mache viel Sport, trinke 3 Liter am Tag, esse keine Süßigkeiten ( hin und wieder eine Kleinigkeit ) und vor allem 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten. Zwischendurch hatte ich das Gefühl es bewegt sich nichts , dann habe ich 1 – 2 Tage die Kohlehydrate möglichst weggelassen oder auch mal aufs Abendbrot verzichtet. Dann läuft es wieder!

Vielen Dank für deine vielen Tipps und Ratschläge!

Alles Gute für dich und dein Baby !

Liebe Grüße Rita

PS: Hin und wieder überfällt mich der Heißhunger auf ein richtig deftiges Essen, ( z.B. Pommes Mayo usw.) dann gibt es ein Steak mit Salat.

2. Online-Kurs „Reizdarm – ohne mich!“

Mach deinen Darm zu deinem Freund!

In meinem Online-Kurs „Reizdarm-ohne mich“ erfährst du in vier Modulen, wie du deinen Darm stärken und unterstützen kannst, aber auch, warum dein innerer Arzt für einen gesunden Darm so wichtig ist.

Modul 1: Faszination Darm (Anatomie, Mikrobiom, Dysbiose)
Modul 2: Reizdarm- was nun? (Diagnose, Ursache, Symptome, Behandlung der Beschwerden)
Modul 3: Der Darm und seine Bewohner (Mikrobiom, Darmflora, Darmsanierung)
Modul 4: Der Darm, dein 2. Gehirn (Darm-Hirn-Achse, ENS, Mindset, Ann-Katrins 3 Prinzipien)

Boni:

1. Als Teilnehmer kannst Du Dir in meiner umfangreichen Bibliothek verschiedene Webinare und Videos u.a. zu den Themen „Stoffwechsel“, „Leaky Gut“ und „Selbstliebe“ anschauen.
2. In meinem Online-Kurs gibt es zusätzlich noch das Bonus-Modul „Loslassen“. Darmbeschwerden sind immer wieder ein Hinweis auf das Festhalten von Situationen, Angewohnheiten oder Menschen, von denen wir uns längst emotional hätten trennen müssen.
3. Und Du bekommst Zutritt zu meiner geschlossenen Facebook-Community „Reizdarm- ohne mich“. Ich schätze den Austausch der Teilnehmer untereinander sehr und weiß, wie wertvoll es ist, sich mit seinen Sorgen und Problemen nicht allein zu fühlen.

Ablauf: Sobald Du Dich angemeldet hast, bekommst Du sofort Zugang zum geschützten Mitgliederbereich und zur Bibliothek. Dort findest Du alle Inhalte und Videos.

Und was sagen die Teilnehmer von „Reizdarm- ohne mich“?

„Der Online Kurs war super. Alles toll und verständlich erklärt. Ich hätte nicht gedacht dass der Darm sooo eine große Rolle spielt in meinem Körper. Auf jeden Fall werde ich jetzt mehr dafür tun bzw versuchen in besser im Gleichgewicht zu halten. Vielen lieben Dank dass Ich teilnehmen durfte.“ Tanja

„Der Onlinekurs war sehr interessant und informativ. Ich konnte sehr viel für mich mitnehmen. Einiges war mir bekannt und vieles wurde ergänzt. Das Gesamtpaket ist richtig klasse. Alle Informationen die ich ansonsten bei Ärzten, Heilpraktikern und der Psychologin erhalte bekomme ich hier gesammelt.“ Anke

„Der Onlinekurs hat mir sehr gut gefallen, war sehr gut erklärt und hilfreich für mich! Würde den Kurs sofort weiterempfehlen!“ Helene

„Gefallen hat mir an dem Kurs, dass man sich direkt verstanden und aufgenommen gefühlt hat. Ann-Kathrin ist auf alle Fragen eingegangen und hat Tipps gegeben. Ich habe durch den Kurs noch mehr Wissen bekommen und noch mehr Anreize, aktiv etwas zu ändern. Der Kurs hat mir neue Hoffnung gegeben.“ Annika

„Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Ich könnte vieles mitnehmen und werde versuchen einiges davon umzusetzen. Es hat auch mal wieder gezeigt, wie wenig man von seinem Darm weiß und man sich doch intensiver damit beschäftigen sollte und gesund leben zu können. Außerdem fand ich es interessant zu erfahren, wie es anderen geht, die in der selben oder noch viel schlimmeren Situation sind.“ Susanne

„Eine tolle Idee solch einen Kurs zu gestalten. Mit viel Einfühlungsvermögen hast du Ann-Kathrin Menschen neue Hoffnung gegeben und Anregungen Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Auch ich habe viel Gutes mitgenommen auch wenn ich nicht der „echte “ Reizdarmpatient bin. Und ich werde mich sicherlich sehr gerne noch einmal bei dir melden, nachdem ich meinem Darm mal eine Erholung und liebevolle Umstellung gegönnt habe. Vielen lieben Dank“ Claudia

„Ann-Katrin ist ein toller und sehr gut informierter Coach! Die Kursinhalte waren ansprechend gestaltet und sehr informativ. Obwohl ich schon über 10 Jahren an meinem Reizdarm leide und vieles schon weiß, hab ich im Kurs noch viel Neues gelernt. Besonders toll fand ich die Betreuung – aufkommende Fragen konnte man Ann-Katrin jederzeit stellen und sie hat sie schnell und ausführlich beantwortet. Ich kann dem Kurs jedem mit Reizdarm-Beschwerden ans Herz legen. Vielen Dank, Ann-Katrin!“ Karina

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Gruppen-Mentoring „Reizdarm- ohne mich“ hier direkt buchen

3. Online-Kurs „Gelassen durch die Wechseljahre“

Dieser Online-Kurs wird deine Sicht auf das Klimakterium verändern und dir zeigen, dass Wechsel auch immer eine großartige Chance bieten, etwas Besseres entstehen zu lassen.

Ich gebe dir Erfahrungen und Wissen zu folgenden Themen weiter (3 Module):

• Was passiert während des Klimakteriums in meinem Köper- Wirkweise der Hormone
• Hormonersatztherapie oder Heilpflanzen- was hilft wie?
• Schlaf und Stressreduktion- entspannt wechselt es sich einfacher
• Entsäuerung und Entgiftung- der Stoffwechsel arbeitet in der zweiten Lebensphase anders
• Darm gut, alles gut- wie wichtig ist der Darm im Hormonchaos?
• Mein Umfeld- wie erleben mein Partner / meine Familie meine Wechseljahre?
• Selbstliebe- jetzt komme ich!
• Los geht`s- mein Plan für die zweite Lebenshälfte
• Wohlfühlgewicht trotz Menopause- wie das Abnehmen gelingt

Zusätzlich zu den Trainingsvideos bekommst du Selbstcoaching-Übungen, Frage & Antworten-Videos sowie eine angeleitete Meditation.

Bonus: Zugriff auf meine umfangreiche Webinar Bibliothek mit weiteren Videos, Tipps und Überraschungen rund um die Themen Stoffwechsel & Gesundheit

4. Mama Grüns Stoffwechsel-Challenge- energetisch fit in 21 Tagen

Stell dir mal vor, du bekommst 21 Tage lang jeden Morgen live einen Mix aus Wissen, Herz und Magie, um fitter, gesünder und gelassener zu werden?

In einer Community mit anderen, wunderbaren Frauen lernst du, was dein Stoffwechsel braucht, um in Balance zu sein, kommst ins Tun, tankst Energie und erhältst eine große Schatztruhe an verschiedenen Tools, um deinen Alltag positiv zu verändern.

Hey, ich sorge dafür, dass für dich aus einem „könnte“ ein „machen“ wird. Dein Stoffwechsel ist das Fundament für deine Gesundheit, deine mentale Gelassenheit die Grundlage für ein zufriedenes Leben und deine Lebensfreude der Zunder für dein persönliches Glück.

Also lass uns gemeinsam starten und mehr Energie in dein Leben pusten! 21 Tage braucht es, um neue Gewohnheiten in deinem Leben zu manifestieren. Und oftmals sind es die kleinen Veränderungen mit der größten Wirkung.

Deine Wertschätzung dir selbst gegenüber ist der Schlüssel. Wenn du es dir wert bist, dann achtest du auf deine Gesundheit und bringst deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht, reduzierst deinen persönlichen Stress und feierst dich und dein Leben!

Ich trete dir 21 Tage liebevoll und hochmotiviert in den Hintern- damit du energetisch ein Level höher kommst.

Wir treffen uns jeden Morgen um 9.00h live in einer Facebook-Gruppe. Du startest mit wunderbaren, gleichgesinnten Frauen gemeinsam in den Tag und bekommst von mir jeden Tag Impulse und Ideen an die Hand. Meine Klientinnen sagen immer, dass eine meiner größten Stärken ist, komplexe Zusammenhänge einfach und klar rüberzubringen. Ich serviere dir mein Wissen sozusagen häppchenweise in drei Wochen, so dass du entspannt folgen kannst.

Neben unseren morgendlichen Live-Calls gibt es zauberhafte Überraschungen, die dir auf deinem Weg der Veränderung hilfreich sind.

Zusätzlich erhältst du nach deiner Buchung meiner Stoffwechsel-Challenge ein Starter-Paket mit Ann-Katrins Basenpulver, Alsiroyal Mariendistel-Kapseln und Ann-Katrins Darmfit im Wert von € 56,54. Ich will nämlich, dass du deinen Stoffwechsel praktisch unterstützt und direkt loslegst. Kein Blabla, sondern echter Einsatz 😉

Ach und solltest du morgens mal keine Zeit haben, dann kannst du dir meine Live-Videos natürlich auch zu einer anderen Tageszeit anschauen. Wobei live einfach cooler ist, denn du kannst mir deine Fragen stellen und startest direkt mit guter Energie in den Tag. Die Facebook Gruppe mit allen Videos und Überraschungen bleibt auch nach den 21 Tagen bestehen, so dass du immer wieder darauf zugreifen kannst.

Es gibt zur Zeit noch keinen neuen Termin für 2020.

Teilnehmer-Stimmen:

„Dieser Kurs hat mich sehr darin unterstützt, mich und meinen Stoffwechsel neu aufgestellt. Ann-Kathrin kennt sich super aus, hat immer eine tolle Idee, wie man sich selber weiterentwickeln kann. Der Kurs hat mir sehr viel Spaß gemacht.“ Beate Schüsler

„Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen, wir waren eine ganz tolle Gruppe und ich habe ganz viel Wissen mitgenommen für mich und meine Gesundheit. Dafür wurde mir der Weg geebnet und Ann – Katrin trägt ihr Herz auf der Zunge, herzlich mit geballter Kraft an Wissen.“ Jessica Lauwitz

„Du hast alles super erklärt und gut rüber gebracht, es hat Spaß und Freude gemacht dir jeden tag zuzuhören.“ Anne Haun

„Die Frühlingschallenge war wunderbar, viele Impulse und Tipps die auch einfach umzusetzen sind. Ich fand es sehr kurzweilig und hab mich jeden Tag auf neue Informationen gefreut. Durch die Challenge achte ich mehr auf mich und mein inneres.“ Tanja Wölfl

„Ich kann es nur jedem empfehlen, es war eine ganz spannende und informative Zeit. Habe aus den 21 Tagen viel Kraft und Energie geschöpft. In Zukunft werde ich noch mehr auf mich und meiner Gesundheit achtgeben. Ich und mein Körper sind halt ein Wunderwerk. Danke Ann- Kathrin.“ Heike Ambrosy

„Der Kurs der Frühlingschallenge war hervorragend, viele tolle Impulse, Inspirationen und Hilfe zur praktischen Umsetzung. Deutliche Worte, aber auch viele tolle fachliche Informationen zum Verstehen des ganzen Körpers haben mich nachhaltig beeindruckt. Ich bin viel mehr ins Tun gekommen, laufe regelmäßig, fühle mich nicht mehr so niedergeschlagen (Ausnahmen ausgenommen, hat ja mal jede (r)), nehme Dinge nicht mehr so ernst, die mich zuvor noch aufgeregt haben. Versuche mehr bei mir selbst zubleiben. DANKE!!“ Stephanie Herbst

„Feedback schreiben fällt mir sehr schwer, da mir immer die richtigen Worte fehlen. Ich fand die Challenge sehr informativ, interessant und fröhlich und fühlte mich rundum sehr wohl in der Gruppe. Vieles konnte ich direkt umsetzen und in meinen Alltag einbauen. Sehr schön finde ich, dass die Gruppe bestehen bleibt und ich mir jederzeit die Videos und Dateien wieder ansehen kann. Das Preisleistungsverhältnis passt und nach den 21 Tagen fehlte mir morgens um 9 direkt etwas :-)“ Anke Meinardus

„Mir hat sehr gut gefallen, dass Du Dich alles klar und verständlich gesagt hast und auch Material zum nachlesen hoch geladen hast. Auch die Lieder jeden Tag waren immer passend. Es fällt mir sehr schwer passendes zu schreiben denn ich kann mich schlecht in Worten ausdrücken was jetzt so in mir vorgeht. Es hat mir gezeigt, was ich noch an Weg vor mir habe, aber auch den Willen es umzusetzen. Gebracht hat es mit aber bis jetzt auf jeden Fall mehr Gelassenheit, mit manchen Dingen umzugehen.“ Christine Wölfl